Ansiedad – Depresión

Hola ¡¡

Mira el vídeo para ver los pasos que debes realizar o empieza paso a paso...

Te hemos activado las siguientes páginas o grupos de páginas

Existen diferentes transtornos o enfermedades relacionados con la salud mental de las personas que nos pueden influir en nuestros hábitos. Podemos tener más o menos hambre, dejar de hacer ejercicio … 

Te proporcionamos 2 test que  te ayudarán a ver tu grado de ansiedad o depresión si es que lo hay.

Puedes acceder a ellos desde los enlaces que te adjuntamos o bien a través del apartado «Conocerse»

Acciones a realizar

La ansiedad es una emoción que experimentamos ante situaciones estresantes. Es una situación normal, común y que nos ayuda a vivir.

Cuando es desproporcionada (Se presenta o aumenta en estímulos pequeños o incluso inexistentes) nos afecta negativamente. 

A muchas personas la ansiedad les impulsa a comer más y aumentan de peso

La depresión es una enfermedad que comporta diversos síntomas en áreas como el ánimo, el pensamiento, el cuerpo y la conducta, pero de entrada hay  dos cuestiones en las que se fundamenta su diagnóstico:

– encontrarse triste, desanimado, sin esperanza.

– perder el interés por las cosas y sentirse incapaz de disfrutar con lo que habitualmente hace que nos sintamos bien.

Las personas con depresión pueden aumentar de peso ya que su enfermedad les lleva a comer más.

Se considera adicción  a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas.

Existen adicciones relacionadas con la alimentación.

Bien, ya has podido comprobar si tienes que consultar a un profesional. Si tus puntuaciones así lo indican hazlo, es muy importante tratar tu problema que muy probablemente en este momento sea más importante que el propio sobrepeso u obesidad que puedas tener. 

Puedes acceder a la WEB si previamente te has suscrito 

Acceso