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Existen diferentes transtornos o enfermedades relacionados con la salud mental de las personas que nos pueden influir en nuestros hábitos. Podemos tener más o menos hambre, dejar de hacer ejercicio …
Te proporcionamos 2 test que te ayudarán a ver tu grado de ansiedad o depresión si es que lo hay.
Puedes acceder a ellos desde los enlaces que te adjuntamos o bien a través del apartado «Conocerse»
Acciones a realizar
- Realiza los test de ansiedad y depresión que te hemos activado
La ansiedad es una emoción que experimentamos ante situaciones estresantes. Es una situación normal, común y que nos ayuda a vivir.
Cuando es desproporcionada (Se presenta o aumenta en estímulos pequeños o incluso inexistentes) nos afecta negativamente.
A muchas personas la ansiedad les impulsa a comer más y aumentan de peso
La depresión es una enfermedad que comporta diversos síntomas en áreas como el ánimo, el pensamiento, el cuerpo y la conducta, pero de entrada hay dos cuestiones en las que se fundamenta su diagnóstico:
– encontrarse triste, desanimado, sin esperanza.
– perder el interés por las cosas y sentirse incapaz de disfrutar con lo que habitualmente hace que nos sintamos bien.
Las personas con depresión pueden aumentar de peso ya que su enfermedad les lleva a comer más.
Se considera adicción a una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas.
Existen adicciones relacionadas con la alimentación.
Bien, ya has podido comprobar si tienes que consultar a un profesional. Si tus puntuaciones así lo indican hazlo, es muy importante tratar tu problema que muy probablemente en este momento sea más importante que el propio sobrepeso u obesidad que puedas tener.
