Tener actitud ¡ Es un error muy frecuente pensar que para perder peso o para mantenerse basta solo con consejos dietéticos y que nos manden hacer ejercicio ….. La actitud es la responsable de practicamente todos los éxitos pero tambien de las recaidas ¡¡¡ Sabemos lo que tenemos que hacer pero….. nos puede la tentación, … Leer más
Comer mejor menú operativo para suscriptores menú descriptivo para NO suscriptores Suscribirse Casi siempre las personas que tenemos «problemas con el peso» decimos que es porque comemos demasiado…. Se trata solo de comer menos ? Cuantas y cuantas dietas conoces ? …… Algo falla no ? Aprenderemos que se trata de comer alimentos variados, distribuidos … Leer más
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Hacer Ejercicio ¡ menú solo operativo para suscriptores Suscribirse Es un error muy frecuente pensar que para perder peso o para mantenerse basta solo con controlar bien la nutrición….. El ejercicio va a ser una parte fundamental e indispensable ¡¡¡ Además no se grata solo de «quemar» calorías, se trata de quemarlas bien y de … Leer más
