Cereales

Composición de Alimentos

En la siguiente tabla te presentamos la composición de los alimentos que pertenecen a este grupo. 

Hemos elegido algunos componentes que creemos pueden ser los más interesantes.

Abreviaturas:

Estos datos nos pueden servir para conocer mejor la composición de lo que comemos y aprender cual de ellos nos conviene más en citas circunstancias.  

La tabla nos permite ordenar los alimentos por el dato que prefiramos pulsando el pequeño triangúlo que encontramos al lado del nombre y así podremos saber que alimento tiene menos calorias, cual tiene menos sodio o cual tiene mayor cantidad de magnesio. 

Si te interesa conocer más datos de cualquier alimento no dudes en preguntarnos  (Aminoácidos, acidez, alcalinidad etc.)

CEREALESestadoCALPRGRHCH20Vit AVit B1Vit B2Vit CNaKCaMgFe
almidon de maizgrano3640.40.286.61256.5872612.13.5
almidon de trigograno3521.10.284.112.915145834.114618.861.82
amidon de arrozgrano3530.885.212.7851736.11103.512.80.38
Arrozdescasac.3558.20.67712.8503014.311316.630.51.2
Arrozpaella3206.90.474.5164.1582.8100.33
Arroz crudo1262.30.231.1651062.23644.40.18
Arroz Integral
cocido
35081.17713
avenagrano38414.37.765.29.853014020360551244.12
buñuelosfritos4086.320.120.820.8120150120690.6
cebadahervida1252.60.627.6670.84703.46.80.23
cebadagrano 3558.61.478.29.4714501152.61231228.20.8
centenograno3418.21.67515.228538030528.2633.2
Cereales con choco3585.3187.41.611.588018634.5506.7
Cereales con miel3864.40.291.31.90.410.040.28812161
Cereales sin azucar3867.90.485.31.80.410.040.28812161
galletasnatural4357.4135.25.214024417045.414.31.24
harina de arrozgrano3617.40.67912.19258306.211213.6180.93
harina de avenagrano40213.27.770.29.142385571334.8
harina de avenacopos3686.70.984.3925010.51127.413.22.7
harina de cebadacruda3599.114.576.211.643278862.3130918.50.59
harina de centenocruda354101.174.2131892233518326971.7
harina de maizcruda3629.23.172.6133302251853504512815.3611.8
harina de trigointegral34710.60.673.41323837210813.428225.51093.1
harina de trigoprimera3599.71.579.510698535.1146187211.4
harina de trigosegunda35510.11.278109107754.218322.3572
harina trigo manitoba133913.62.569.1147114523.231227.61413.81
harina trigo manitoba0.8535013.41.572137120574.114618.561.82.7
harina trigo manitoba0.835013.21.473.5126131612.911215.444.62.47
harina trigo manitoba0.7535313.11.374.3126143692.58713.130.42.27
harina trigo manitoba0.735212.81.274.9125151722.28212.826.92.23
macarroneso fideoscrdos35812.81.378.61274001261616220.341.71.3
macarroneso fideoscocidos1103.40.742273.850357.9676.717.60.45
maizgrano3649.63.573.911.63002501203820821823.6
pan de avenanatural2127.61.540.947.49311423.416543683.15
pan de centenonatural2326.50.947.942.916019056010021260.89
pan de debadanatural1986.41.139.949.8147581.561.23.79.70.3
pan de maiznatural2276.41.943.843.812013018040.3428.140.68
Pan de molde 2337.81.749.7250.180.03540100100261.7
Pan de molde integral2168.82.741.8340.260.0854022023762.5
pan de trigomoreno2468.41.9373714013017039314717.252.32.1
pan de trigonatural2418.91.636.736.726014542325065802.8
pan de trigoblanco frito5427.237.2443486210.114.51.27
pan de trigoblanco2628.21.335.635.660.3504288338251.43
pan de trigoblanco tostado3149.40.920204678313.519.51.7
pan de viena2658.22.2333313588191.2
pan dediabeticosnatural2358.70.747.841.9243968.114312.3611.78
Pan tostadoBizcote411104.3757.50.10.082628
polvo para flanes3530.50.78851.661187.21.43
sagúnatural3481.80.214.814.851003.81410,,22.51.1
semolanatural3499.81.412.512.5703011.817014411
sojaharina44043227.87.894201210010000418002232356,9,
tapiocanatural3500.60.212.612.61004.6209.220.51
tarta manzananatural2502.19.1383815028227706.90.3
trigograno35610.82.37510.5225301352000035353421405.1
CEREALESestadoCALPRGRHC
almidon de maizgrano3640.40.286.6
almidon de trigograno3521.10.284.1
amidon de arrozgrano3530.885.2
Arrozdescasac.3558.20.677
Arrozpaella3206.90.474.5
Arroz crudo1262.30.231.1
Arroz Integral
cocido
35081.177
avenagrano38414.37.765.2
buñuelosfritos4086.320.120.8
cebadahervida1252.60.627.6
cebadagrano 3558.61.478.2
centenograno3418.21.675
Cereales con choco3585.3187.4
Cereales con miel3864.40.291.3
Cereales sin azucar3867.90.485.3
galletasnatural4357.4135.2
harina de arrozgrano3617.40.679
harina de avenagrano40213.27.770.2
harina de avenacopos3686.70.984.3
harina de cebadacruda3599.114.576.2
harina de centenocruda354101.174.2
harina de maizcruda3629.23.172.6
harina de trigointegral34710.60.673.4
harina de trigoprimera3599.71.579.5
harina de trigosegunda35510.11.278
harina trigo manitoba133913.62.569.1
harina trigo manitoba0.8535013.41.572
harina trigo manitoba0.835013.21.473.5
harina trigo manitoba0.7535313.11.374.3
harina trigo manitoba0.735212.81.274.9
macarroneso fideoscrdos35812.81.378.6
macarroneso fideoscocidos1103.40.7422
maizgrano3649.63.573.9
pan de avenanatural2127.61.540.9
pan de centenonatural2326.50.947.9
pan de debadanatural1986.41.139.9
pan de maiznatural2276.41.943.8
Pan de molde 2337.81.749.7
Pan de molde integral2168.82.741.8
pan de trigomoreno2468.41.937
pan de trigonatural2418.91.636.7
pan de trigoblanco frito5427.237.24
pan de trigoblanco2628.21.335.6
pan de trigoblanco tostado3149.40.920
pan de viena2658.22.233
pan dediabeticosnatural2358.70.747.8
Pan tostadoBizcote411104.375
polvo para flanes3530.50.78
sagúnatural3481.80.214.8
semolanatural3499.81.412.5
sojaharina44043227.8
tapiocanatural3500.60.212.6
tarta manzananatural2502.19.138
trigograno35610.82.375

Puedes acceder a la WEB si previamente te has suscrito 

Acceso