Ejercicio:
Ciclismo

Evaluación
Personas con:
Buena condición física

Condición física media

Mala Condición física


Tiempo recomendado

Tiempo mínimo

Días por semana

No impacto articular
Actividad muy aeróbica
Riesgo de caídas
Precisa una mínima condición física
Sería el ejercicio físico a escoger después de mejorar la condición física al haber realizado bicicleta estática
Calorias que consume
Cálculo aproximado en un varón de 70 Kg a 25 Km/h de promedio


Datos aproximados para una persona de 70Kg. de peso
No deberían practicarlo
Personas que tengan dolor en las rodillas. Una forma de prevenir el dolor de las rodillas haciendo bicicleta es siempre ir llano, sin subidas como también con muy poca resistencia.

Forma previa
Mínima preparación

Descripción
Se define como el ejercicio físico realizado mediante un cicloergómetro o bicicleta de carretera donde el modo deportivo busca recorrer el máximo de quilómetros con el menor tiempo posible.
Tipo de ejercicio
Gasto económico inicial
Gasto mensual


Se practica al aire libre
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Se puede hacer en grupo
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