Como ir a comprar ?

Ir a comprar comida  es algo que hacemos habitualmente, rutinariamente y en muchas ocasiones lo hacemos sin reflexionar, de forma automática.

Te describimos una serie de cosas a tener en cuenta que te ayudarán, sin duda, a realizar tus compras de comida de forma inteligente, ayudándote a tener en casa solo los alimentos que te convienen.

Mira el vídeo donde te resumimos estos consejos 

Sin hambre

Muy importante ¡ Si vas a comprar y tienes hambre comprarás más cosas, en mayor cantidad. Está demostrado…. Debemos evitarlo ¡

Ir a menudo

Si puedes, si tienes tiempo es mejor ir a comprar con frecuencia y comprar solo lo que se necesita para pocos días.

Ir con una lista

Si vamos con una lista evitamos tentaciones y compramos solo lo que precisamos

No platos preparados

Los platos preparados pueden contener, en muchas ocasiones, grasas e ingredientes que si lo preparamos nosotros no utilizaríamos.

La nevera y la despensa

Solo debemos tener alimentos saludables y para pocos días. Todo lo que pueda ser una tentación: Fuera ¡

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