Ejercicios adaptados

En muchas ocasiones cuando nos enseñan a hacer ejercicios vemos imágenes de personas que gozan de una buena preparación física, personas que están en forma y pensamos…..

! Yo eso no podré hacerlo ¡

Por este motivo os hemos preparado una serie de ejercicios y nos los muestra Antonio xxxxxxxx.

Nos demuestra que todos estos ejercicios los puede hacer sin problemas cualquier persona afecta de obesidad.

Agradecemos a Antonio su colaboración, implicación persistencia y su motivación. 

Muchas Gracias Antonio. 

Brazos y piernas

Hombros y pectorales

Biceps y torso superior

Pectorales (2)

Femoral y gluteo menor

Piernas y glúteos

Biceps y hombros

Brazo y hombro

Pectoral 3

Triceps 1

Triceps 2

Hombro 1

Abdomen - Hombro

Abdomen

Cadera

Oblicuos abdominales

Cardio vascular

Tríceps 3

Pectoral 3

Tríceps 4

Brazos y piernas 2

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