IMC
peso (kg) / talla x talla (m)IMC adecuado según edad (NRC, 1989)
No tiene en cuenta la edad y podemos corregir con esta tabla
Edad (años) IMC [peso (kg)/talla2 (m)]
19 ‐ 24 19 ‐ 24
25 ‐ 34 20 ‐ 25
35 ‐ 44 21 – 26
45 ‐ 54 22 – 27
55 ‐ 65 23 – 28
> 65 24 – 29
% grasa = 1.2 x IMC + 0.23 x edad (años) ‐ 10.8 x sexo ‐ 5.4
Siendo Sexo = 1 (en el caso de los hombres) y 0 (para las mujeres)
(Deurenberg y col., 1991)
TMB: Tasa de Metabolismo Basal
Sirve para
La calculamos con las ecuaciones de Harris-Benedict revisadas por Mifflin y St Jeor en 1990
| Hombres | TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) – (5 × edad en años) + 5 |
| Mujeres | TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) – (5 × edad en años) – 161 |
