formulas

IMC

peso (kg) / talla x talla (m)IMC adecuado según edad (NRC, 1989)

 

No tiene en cuenta la edad y podemos corregir con esta tabla

Edad (años) IMC [peso (kg)/talla2 (m)]
19 ‐ 24           19 ‐ 24
25 ‐ 34          20 ‐ 25
35 ‐ 44          21 – 26
45 ‐ 54          22 – 27
55 ‐ 65          23 – 28
> 65               24 – 29

 

 

% grasa = 1.2 x IMC + 0.23 x edad (años) ‐ 10.8 x sexo ‐ 5.4
Siendo Sexo = 1 (en el caso de los hombres) y 0 (para las mujeres)
(Deurenberg y col., 1991)

 

TMB: Tasa de Metabolismo Basal

Sirve para

La calculamos con  las ecuaciones de Harris-Benedict revisadas por Mifflin y St Jeor en 1990

Hombres TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) – (5 × edad en años) + 5
Mujeres TMB = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) – (5 × edad en años) – 161

 

 

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