La sofrología es un conjunto de técnicas terapéuticas alternativas, que pretende ser una alternativa para el tratamiento del estrés y otros problemas psicológicos.​ Incluye técnicas o métodos de relajación (distinto del hipnotismo) y de modificación de estados de conciencia.​ Fue creada en la década de 1960 por el psiquiatra colombiano Alfonso Caycedo Lozano, quien fundó una escuela en Madrid (España) para enseñar y difundir sus principios y prácticas.