En que consiste ?:
La base de la dieta de sopa de col, es un caldo vegetal que se debe realizar de forma casera. El objetivo principal es la pérdida de agua corporal y con ello disminuir la retención de líquido
Caldo vegetal (Hervir 40 minutos)
- Col + 6 cebollas grandes + 2 pimientos verdes + 3 tomates + 1 manojo de apio + 2 láminas de alga wakame
Este caldo es para beber durante todo el día a cualquier hora, se recomienda no superar los siete días de realización de esta dieta.
Puede necesitar suplementos
Puede adaptarse a Veganos ?
Efectos secundarios
Cuenta calorías ?
Tiempo recomendado:
Máximo
Contraindicada en:
Dieta equilibrada:
Dieta
Sopa de col
Rebote
Día 1: Caldo vegetal + cualquier fruta (excepto plátano)
Diá 2: caldo vegetal + vegetales (se excluye la patata9
Día 3: caldo vegetal + frutas y vegetales
Día 4: caldo vegetal + hasta 8 plátanos y leche descremada
Día 5: caldo vegetal + 6 tomates + 200 g de carne de pollo o pescado
Día 6: caldo vegetal + pollo o pescado + vegetales
Día 7: caldo vegetal + arroz integral + zumo de fruta sin azúcar + vegetales
