Existen multitud de situaciones que nos «llevan» a comer en mayor cantidad, o a comer cosas que sabemos que no nos convienen pero no podemos evitarlo.
Lo hacemos una y otra vez
Te adjuntamos una serie de situaciones para que conozcas estrategias para afrontarlas y modificarlas.
Pero… Puede ser que nos falte alguna, si es así puedes comunicar con nosotros mediante el siguiente formulario y analizaremos e incluiremos la situación que nos indiques ¡¡¡
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Mis archivos personales
Te hemos añadido la cadena conductual ya que es una técnica psicológica que puedes aprender y aplicar por ti mismo y te será muy útil para resolver muchas de las situaciones que exponemos.
