Ejercicio:

Tenis

Evaluación

Personas con:

Buena condición física

Condición física media

Mala Condición física

Tiempo recomendado

Minutos

Tiempo mínimo

Minutos

Días por semana

Días

Divertido, se trabaja la coordinación

Requiere técnica si queremos gastar muchas calorías
Puede crear descompensaciones musculares
Impacto

Calorias que consume

Aquí posar el fromulari amb el calorimetro corresponent i aixi x pes, talla sexe sabra millor el gasto caloric. Recordar demanar mail x fer marqueting si no son asociats.

Calorías x hora
MET

Patología cardíaca, respiratoria

Mediana preparación

Descripción

Deporte de raqueta practicado sobre una pista rectangular que de disputa entre dos jugadores donde se lanza una pelota golpeándola con la raqueta procurando que el contrario no pueda devolverla para conseguir un segundo rebote en el suelo y ganar un punto.

Tipo de ejercicio

Aeróbico
70%
Anaeróbico
30%

Gasto económico inicial

Medio

Gasto mensual

Gasto mensual <50€

Se practica al aire libre

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Se puede hacer en grupo

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