Yoga

Descripción

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

  • La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnú, Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.

Aprende a hacerlo con este vídeo ¡

Te adjuntamos un vídeo del canal bienestar que te ayudará a introducirte al mundo del Yoga 

Nuestra recomendación

Duración de las sesiones:

De 10 a 20 minutos

Dias / semana

1

Aplicable a:

Tratamiento obesidad, Ansiedad, Depresión, Estrés, Autoestima, Comer deprisa

Soporte de un profesional :

Recomendable

Puedes acceder a la WEB si previamente te has suscrito 

Acceso